Главный девиз Тины Канделаки по жизни - как можно больше двигаться и не сидеть на месте! Именно высокий уровень активности и здоровье питание помогли телеведущей сбросить лишние килограммы и похудеть за короткий срок. Звезда придерживается здорового образа жизни и тщательно следит за своим питанием. Тина пропагандирует правильное питание и наконец раскрыла секрет похудения, поделившись рецептом полезного завтрака.
Канделаки уверенна, что завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным. Правильно подобранное меню считает залогом отличного дня, поэтому о собственном завтраке стоит позаботиться заранее. Тина каждое утро посещает тренажерный зал, ведь только такой график помогает ей оставаться в форме и не набирать лишний вес.
Тина Канделаки раскрыла секрет похудения
Очаровательная брюнетка рассказала поклонникам о своем питании и ритме жизни:
У меня часто спрашивают, как я питаюсь до и после тренировки. На спорт, как вы видите, я приезжаю рано утром, поэтому много кушать не могу. После сна выпиваю стакан теплой воды и кушаю сложные углеводы. Кашу, например. Овсянку надо с вечера залить кипятком с земляным жареным орехом без масла туда же, чтобы заварился с кашей. Получается, что это сложные углеводы с полинасыщенными жирами для продуктивного дня. А после тренировки выпиваю белковый коктейль Vitwin. Самое главное - выработать свой режим тренировок и питания. Дюкан может говорить все что угодно, тупо следовать его советам никому не рекомендую. Важно следить за здоровьем. Всем доброго утра!
Телеведущая поддерживает здоровый образ жизни
Так выглядит обед Тины - рыбные котлетки на пару
Глядя на стройную и подтянутую фигуру Тины Канделаки, легко поверить в то, что такая методика питания работает. Несмотря на желание поспать, звезда каждое утро просыпается очень рано и отправляется в спортивный зал. Там она занимается с личным тренером, который контролирует выполнение упражнений и дает советы не только по фитнесу, но и по питанию. В последнее время Тина Канделаки сильно похудела и подтянула фигуру, добившись идеальных форм.
Канделаки занимается спортом каждое утро, несмотря на желание поспать
А что вы думаете о фигуре и системе питания Тины Канделаки?
Источник фото: instagram.com
Комментарии