Жизель Бундхен раскрыла секреты своей стройной фигуры
Фильмы, которые стоит посмотреть в канун Нового года Лучшие рождественские фильмы всех времен Ева Лонгория активно худеет после рождения сына Эволюция стиля Арианы Гранде: как она стала иконой вкуса Жизель Бундхен раскрыла секреты своей стройной фигуры Знаменитости, скрывавшие беременности ради роли в фильме 10 полезных ритуалов перед сном для красивой внешности Секрет стройности звезд: Подробности кетодиеты Самая дорогая бутылка виски выставлена на продажу Хейли Болдуин не планирует рожать ребенка в ближайшее время Майли Сайрус и Леди Гага записывают совместную песню? 9 простых и быстрых способов отрастить длинные волосы 50 первых профессий голливудских актрис Магазин «Икеа» пускает бездомных собак переночевать 7 шагов к идеальным губам: Как правильно наносить помаду Стала известна причина, почему Меган и Гарри покинули дворец 15 фильмов, которые стоит посмотреть в Рождество 10 самых опасных стран для путешествий 28 пар лучших друзей среди звезд, которые вас удивят Создатель «Губки Боба» Стивен Хилленбург скончался в 57 лет Актриса Энн Хэтэуэй сменила цвет волос и стала рыжей Первая работа 10 звезд до того, как они стали знаменитыми 15 знаменитостей, сохранивших дружбу с бывшими возлюбленными Дом Виктории и Дэвида Бекхэмов ограбили дважды Анджелина Джоли решила стать радиоведущей Кейли Куоко помогла спасти детеныша морского льва Канье Уэст пожертвовал 500.000$ на борьбу с пожарами Мелания Трамп появилась на публике в пальто Dior за 9.000$ Приятное с полезным: 7 плюсов положительного влияния секса Новые рекорды Гиннесса: 80-летняя акробатка и быстрый мясник Японец заплатил 18.000$ за свадьбу с нереальной женщиной Брайан Крэнстон подтвердил выпуск фильма «Во Все Тяжкие» Пара из Джорджии, нашедшая 25.000$, вернула их владельцу Самые стильные прически Меган Маркл в статусе герцогини Королевский выбор: лучшие шляпки Кейт Миддлтон Длинные и густые ресницы: Простой секрет красоты 20 самых стильных образов актрисы Эмили Блант Сестры Белла и Джиджи Хадид примерили образ Микки Мауса Бред Питт отчаянно пытается остановить войну с Джоли Зима близко: Фотографии животных в снегу Хейли Болдуин подтвердила, что вышла замуж за Бибера 20 самых стильных маленьких сумочек от знаменитостей Ким Кардашьян разрыдалась из-за своих знаменитых ягодиц Мама Селены Гомес призналась, что против ее романа с Бибером Серена Уильямс показала новорожденную дочь на обложке Vogue Удивительная трансформация: Как изменились звезды с годами Дочь Анджелины Джоли и Бреда Питта получила серьезную травму "Золотой глобус-2018": Наряды знаменитостей на церемонии 10 самых стильных причесок в 2018 году на примере звезд Анджелине Джоли диагностировали "эмоциональное расстройство" 20 знаменитостей, которые вообще не употребляют алкоголь

Жизель Бундхен раскрыла секреты своей стройной фигуры

Фильмы, которые стоит посмотреть в канун Нового года Лучшие рождественские фильмы всех времен Ева Лонгория активно худеет после рождения сына Эволюция стиля Арианы Гранде: как она стала иконой вкуса Жизель Бундхен раскрыла секреты своей стройной фигуры Знаменитости, скрывавшие беременности ради роли в фильме 10 полезных ритуалов перед сном для красивой внешности Секрет стройности звезд: Подробности кетодиеты Самая дорогая бутылка виски выставлена на продажу Хейли Болдуин не планирует рожать ребенка в ближайшее время Майли Сайрус и Леди Гага записывают совместную песню? 9 простых и быстрых способов отрастить длинные волосы 50 первых профессий голливудских актрис Магазин «Икеа» пускает бездомных собак переночевать 7 шагов к идеальным губам: Как правильно наносить помаду Стала известна причина, почему Меган и Гарри покинули дворец 15 фильмов, которые стоит посмотреть в Рождество 10 самых опасных стран для путешествий 28 пар лучших друзей среди звезд, которые вас удивят Создатель «Губки Боба» Стивен Хилленбург скончался в 57 лет Актриса Энн Хэтэуэй сменила цвет волос и стала рыжей Первая работа 10 звезд до того, как они стали знаменитыми 15 знаменитостей, сохранивших дружбу с бывшими возлюбленными Дом Виктории и Дэвида Бекхэмов ограбили дважды Анджелина Джоли решила стать радиоведущей Кейли Куоко помогла спасти детеныша морского льва Канье Уэст пожертвовал 500.000$ на борьбу с пожарами Мелания Трамп появилась на публике в пальто Dior за 9.000$ Приятное с полезным: 7 плюсов положительного влияния секса Новые рекорды Гиннесса: 80-летняя акробатка и быстрый мясник Японец заплатил 18.000$ за свадьбу с нереальной женщиной Брайан Крэнстон подтвердил выпуск фильма «Во Все Тяжкие» Пара из Джорджии, нашедшая 25.000$, вернула их владельцу Самые стильные прически Меган Маркл в статусе герцогини Королевский выбор: лучшие шляпки Кейт Миддлтон Длинные и густые ресницы: Простой секрет красоты 20 самых стильных образов актрисы Эмили Блант Сестры Белла и Джиджи Хадид примерили образ Микки Мауса Бред Питт отчаянно пытается остановить войну с Джоли Зима близко: Фотографии животных в снегу Хейли Болдуин подтвердила, что вышла замуж за Бибера 20 самых стильных маленьких сумочек от знаменитостей Ким Кардашьян разрыдалась из-за своих знаменитых ягодиц Мама Селены Гомес призналась, что против ее романа с Бибером Серена Уильямс показала новорожденную дочь на обложке Vogue Удивительная трансформация: Как изменились звезды с годами Дочь Анджелины Джоли и Бреда Питта получила серьезную травму "Золотой глобус-2018": Наряды знаменитостей на церемонии 10 самых стильных причесок в 2018 году на примере звезд Анджелине Джоли диагностировали "эмоциональное расстройство" 20 знаменитостей, которые вообще не употребляют алкоголь
Жизель Бундхен раскрыла секреты своей стройной фигуры

Супермодель Жизель Бундхен либо сверхчеловек, либо она питается совершенно здоровой пищей и регулярно тренируется. И хотя проще поверить в первое, сама Жизель уверяет, что это второе. В одном из интервью звезда раскрыла несколько своих секретов, и там нашлось место для интенсивных тренировок. «На самом деле, я очень люблю двигаться», - рассказала Бундхен. Мать двоих детей призналась, что она обязательно тренируется каждый день, хотя чуть позже с улыбкой дополнила, что иногда делает себе выходной раз в неделю.


Супермодель гордится своей стройной фигурой

Источник фото: usmagazine.com

Жизель Бундхен назвала список видов фитнеса, которым предпочитает заниматься, и он невероятно длинный! Йога, муай тай, капоэйра, кунг-фу, езда на ведосипеде, пилатес, серфинг и катание на лошади - это лишь малая часть того, что она смогла припомнить на ходу. Однако на первое по важности место Жизель все равно ставит правильное и здоровое питание. Вот тот рацион, из которого состоит день самой высокооплачиваемой модели в мире.

Она начинает день с горячего напитка

Ваши глаза могут быть еще наполовину закрыты, когда вы тянетесь за чашкой кофе рано утром, но только не в случае Бундхен. Она рассказала, что просыпается в 5:30 каждое утро и, как ни странно, не начинает свой день в чашки кофе. «Первое, что я делаю, когда просыпаюсь, это выпиваю чашку теплой воды с лимоном. Это помогает разбудить тело и разогнать метаболизм, чтобы подготовиться к началу дня», - объясняет Бундхен.

Хотя некоторые полезные свойства воды с лимоном были указаны выше, есть еще несколько причин начинать с нее свой день: «Начиная свой день со стакана воды с лимоном, вы получаете заряд витамина С и всю пользу от натурального увлажнения из воды», - рассказывает Стефани Феррари, дипломированный диетолог. И если это работает с Бундхен, кто мы такие, чтобы сомневаться?

Продолжает день зеленым смузи

Как и Инстаграм большинства людей, страница Бундхен полна селфи, фото ее детей и фото отдыха. Но время от времени она выкладывает фото, дающие подсказки относительно ее диеты, помогающей держать себя в форме. И зеленый смузи является одним из ее главных помощников. На фото большой стакан, наполненный зеленым напитком, состоящим из листового салата, огурца, апельсина и яблока. «Начинаю неделю с чистой энергии», - подписала фото Жизель. На другом фото из 2015 года дочь Бундхен пьет зеленый напиток прямо из блендера. Гордая мама подписала фото: «Любительница зеленого сока!».

Жизель отдает предпочтение овощам и суперфудам

Источник фото: Instagram.com

Бундхен обеими руками за бранч

После тяжелой трудовой недели, проведенной за поглощением овсянки каждое утро, вам хочется подольше поспать в воскресенье утром и проснуться лишь ко времени бранча. Бундхен согласится с вами насчет преимущества бранча перед завтраком, но она не дожидается выходных, чтобы к нему приступить. Она ест бранч каждый день. Ах, что за жизнь!

Рано утром Бундхен предпочитает напитки. После воды с лимоном и зеленых смузи из огранических фруктов и зелени она готовит бранч из свежих фруктов, яиц, авокадо, безглютенового хлеба и кокосового масла. Выглядит совсем как типичный бранч! Бундхен также рассказала, что ее муж любит пожарить овсяных блинчиков вместе с их сыном Бенджамином по выходным. Однако Бундхен ничего не упоминала о том, что тоже их ест.

Она «подчищает» тарелки за детьми

Когда Жизель Бундхен ест свой замечательный бранч, она делает то, что и большинство матерей. «Когда я готовлю детям завтрак, я часто ем то же, что и они»,- рассказывала она в интервью в 2016 году. Бывшая супермодель и мама поделилась: «Я всегда говорю, что быть матерью это доедать остатки чужих блюд. Я перестала готовить себе большие завтраки, потому что дети всегда оставляют еду на тарелках».

И хотя утреннее меню может состоять из вареных яиц, тоста с авокадо, кокосового йогурта или тоста с миндальным маслом и медом, Бундхен не откажет себе в том, чтобы доесть за своими детьми. «Это моя работа, как матери», - отшучивается она. «Я ненавижу выбрасывать еду, поэтому я просто чищу тарелки».

Она старается есть наиболее питательную пищу

Питательная пища является основой в доме Бундхен-Брэди. Звездная пара следует утверждению о том, что тело это храм и что его нужно любить и заботиться о нем, в том числе, и с помощью пищи. Поэтому 80% диеты Бундхен основано на суперфудах, а именно органических овощах, цельных крупах, бобовых и здоровых жирах.

Жизель и Том являются приверженцами здорового питания

Источник фото: vogue.com

Бундхен также поделилась тем, что любит готовить обеды, из которых можно составить быстрый и здоровый ланч. Она рассказала о любимом домашнем рецепте, в который входит брокколи, цветная капуста, киноа, томаты-черри, авокадо и батат. Пожалуй, Vogue не на пустом месте присвоил Бундхен звание «модели, ведущей самый здоровый образ жизни».

Немного мяса с минимумом добавок

Что же составляет оставшиеся 20% пищи в диете Бундхен? Все остальное это постное мясо. Органический стейк, утка или курица, либо дикий лосось, если речь идет о рыбе. Очевидно, что звездная пара Бундхен-Брэди не придерживаются традиционной американской диеты, и это им только на пользу. Ведь всем известно, что сахар это белая смерть. А в диете, состоящей из суперфудов и мяса в соотношении 80/20 не остается места для чего-то еще.

«Никакого белого сахара. Никакой белой муки. Никакого глутамата натрия. А также никакого кофе, ни кофеина, ни грибов, ни выпечки», - перечисляет личный диетолог знаменитости продукты, которые никогда не окажутся на ее столе.

Традиционная еда в доме Бундхен-Брэди

Так что же остается в меню Бундхен после всех этих ограничений? Диета на самом деле не такая строгая, какой кажется на первый взгляд. На обед Бундхен обычно ест «все, что можно подать в тарелках». Ее шеф-повар часто добавляет туда киноа, цветную капусту, кресс-салат или свекольную ботву. Можно также добавить чеснок, обжаренный в кокосовом масле, запеченый миндаль или кешью с лаймовым карри, лемонграссом и щепоткой имбиря.

У Жизель потрясающая фигура

Источник фото: eonline.com

На первый взгляд блюдо из подобных ингредиентов не кажется особо вкусным, но тот факт, что их повар прежде работал в лучших ресторанах мира не оставляет сомнений в том, что он знает толк в полезной и вкусной пище. Шеф также признал тот факт, что модель ее муж не слишком привередливы в еде, поэтому он иногда готовит меню сразу на несколько дней, и им остается только разогреть уже готовую пищу.

Обилие фруктовых перекусов

Фрукты любят все, вне зависимости от пола и возраста. В доме Бундхен-Брэди сухофрукты делают самостоятельно из дегидрированных органических фруктов. Однако гораздо чаще они предпочитают перекусывать свежими нарезанными фруктами и ягодами. А вот муж Жизель не слишком любит фрукты, если не считать бананового смузи раз в неделю. Никаких объяснений этого факта ни их личный шеф-повар, ни Жизель не дают.

Какое мороженое ест Жизель?

Том Брэди однажды выложил в Фейсбук фото их собаки в холодильнике. «Я отвернулся всего на минуту, а Флаффи уже залез в холодильник», - написал знаменитый футболист. «По крайней мере, он не вляпался в авокадное мороженое». И вот настал момент задаться вопросом о том, что из себя представляет это самое мороженое из авокадо. Ответ может быть разным.

В то время, как Брэди любит его настолько, что записал в личную поваренную книгу, другие могут посчитать его жалкой заменой обычному мороженому. «Мороженое из авокадо и не мороженое вовсе. Можно назвать его пуддингом. Или здоровым пюре…И на вкус оно точь-в-точь как грязь», - написал корреспондент Sports Illustrated после того, как попробовал рецепт Брэди.

Супруги нарядились на Хэллоуин тостом и авокадо

Источник фото: Instagram.com

Тем не менее, звездная пара остается верна своим пищевым убеждениям. На Хэллоуин в 2017 году Том Брэди и Жизель Бундхен даже переоделись в авокадо и тост, чтобы получился тост с авокадо. Хм, стоит ли ждать костюма мороженого из авокадо в этом году? Мы будем следить за новостями из звездной жизни, а вы оставайтесь с нами, чтобы узнать.

Рассказать друзьям

Комментарии

События в фотографиях

Еще по теме
Красота

Мы в социальных сетях