Знаменитая актриса и молодая мама Джессика Альба, которая недавно в интервью журналу InStyle заявила, что никогда не оденет короткие шорты, все-таки слегка оголила свое звездное тело. И может быть, не настолько, насколько мечтают ее поклонники, но посмотреть действительно есть на что. На обложке нового выпуска Women's Health счастливая и улыбающаяся Джессика продемонстрировала отличную фигуру и спортивную форму.
31-летняя актриса рассказала популярному изданию о любимых тренировках и нескольких простых способах избавиться от стресса в вашей жизни. Уже заинтригованы? Тогда предлагаем вам познакомиться с интервью и фотографиями Джессики Альбы в мартовском выпуске Women's Health.
Джессика Альба любит развлекаться во время тренировок, она предпочитает приходить в форму с помощью танцев:
Мне нравится брать танцевальные уроки. Это очень весело! Основной тип моих упражнений - это хип-хоп, смешанный с пилатесом.
Джессика Альба обожает заниматься танцами
Кроме того, актриса добавила, что иногда из-за плотного рабочего графика она не успевает попасть на занятия. В таком случае ей приходится самостоятельно поддерживать форму:
Иногда я делаю спринтерские забежки, лишь бы только избежать монотонности. Все, чем я занимаюсь, должно быть разнообразными и увлекательным, иначе я начинаю скучать. Во время физической нагрузки я люблю заставлять свой ум тоже поработать. Или музыка должна быть очень громкой, или я постоянно должна быть в движении.
Джессика Альба также поделилась лучшим способом избавиться от стресса - просто побольше времени проводить со своей семьей:
Когда я провожу время со своими детьми, это лучше всего помогает мне забыть о проблемах. Может быть это странно, но это работает. Они делают меня такой счастливой, это просто дополнительная порция радости. Я знаю, что не могу проводить с ними все время, поэтому стараюсь во время общения "впитывать" по максимуму положительные эмоции. Это что-то вроде избавления от стресса.
Лучший способ избавиться от стресса, по мнению Джессики, - семейный отдых
А какой вы можете посоветовать способ избавления от стресса и проблем, с которыми мы сталкиваемся каждый день?
Источник фото: justjared.com
Комментарии