На днях поп-дива Дженифер Лопес раскрыла секрет вегетарианской диеты. Звезда долго не могла избавиться от лишнего веса, набранного во время беременности. После рождения детей певица пыталась похудеть с помощью массажей, усердных тренировок в спортивном зале и лечебной косметики. Но настоящий результат дала лишь специально разработанная программа питания.
Благодаря новой системе питания Джей Ло не только сбросила лишний вес и получила обратно свой упругий пресс, но и «повысила энергический уровень». Как рассказала звезда, она действительно почувствовала себя лучше и теперь гордится своим стройным телом. Из-за того, что Дженифер от природы склонна к полноте, ей приходится придерживаться строгой диеты и регулярно посещать спортивный зал.
Джей Ло похудела на 6 килограммов после родов
Ради красоты Джей Ло готова на многое и даже отказаться от сладостей, газировки и чипсов. Но самое главное - она сумела отказаться от рыбы и мяса, без которых долгое время просто не представляла своей жизни. Певица присоединилась к ряду знаменитостей, которые соблюдают вегетарианский образ жизни. Специальная диета позволила Дженифер Лопес похудеть на 6 килограммов и 1 размер одежды. Теперь она чувствует себя намного лучше и увереннее в себе.
Для певицы специально разработали систему питания
Джей Ло сейчас выглядит великолепно
Вегетарианская диета Дженифер Лопес включает такие продукты как чечевицу, зелень, семена и орехи - они содержат магний и фолиевую кислоту, которые являются двумя основными питательными веществами, помогающими увеличить энергию. Фолиевая кислота является натуральной заменой витамина В6, который производит красные кровяные тельца и помогает доставлять кислород по всему организму.
Звезда раскрыла секрет своей диеты
Главным секретом диеты Джей Ло является резкое сокращение употребления продуктов с высоким содержания сахара (глюкоза) и жира. Эту еду можно заменить на продукты с натуральным содержанием сахара и продукты с высоким содержанием растительных волокон. Этап похудения знаменитости научил ее получать пользу для здоровья от плана питания.
Дженифер чувствует себя намного увереннее
Надеемся, что кому-то из вас пригодятся советы Дженифер Лопес по питанию.
Источник фото: hellomagazine.com
Комментарии