10 полезных ритуалов перед сном для красивой внешности
Ева Лонгория активно худеет после рождения сына Эволюция стиля Арианы Гранде: как она стала иконой вкуса Жизель Бундхен раскрыла секреты своей стройной фигуры Знаменитости, скрывавшие беременности ради роли в фильме 10 полезных ритуалов перед сном для красивой внешности Секрет стройности звезд: Подробности кетодиеты Самая дорогая бутылка виски выставлена на продажу Хейли Болдуин не планирует рожать ребенка в ближайшее время Майли Сайрус и Леди Гага записывают совместную песню? 9 простых и быстрых способов отрастить длинные волосы 50 первых профессий голливудских актрис Магазин «Икеа» пускает бездомных собак переночевать 7 шагов к идеальным губам: Как правильно наносить помаду Стала известна причина, почему Меган и Гарри покинули дворец 15 фильмов, которые стоит посмотреть в Рождество 10 самых опасных стран для путешествий 28 пар лучших друзей среди звезд, которые вас удивят Создатель «Губки Боба» Стивен Хилленбург скончался в 57 лет Актриса Энн Хэтэуэй сменила цвет волос и стала рыжей Первая работа 10 звезд до того, как они стали знаменитыми 15 знаменитостей, сохранивших дружбу с бывшими возлюбленными Дом Виктории и Дэвида Бекхэмов ограбили дважды Анджелина Джоли решила стать радиоведущей Кейли Куоко помогла спасти детеныша морского льва Канье Уэст пожертвовал 500.000$ на борьбу с пожарами Мелания Трамп появилась на публике в пальто Dior за 9.000$ Приятное с полезным: 7 плюсов положительного влияния секса Новые рекорды Гиннесса: 80-летняя акробатка и быстрый мясник Японец заплатил 18.000$ за свадьбу с нереальной женщиной Брайан Крэнстон подтвердил выпуск фильма «Во Все Тяжкие» Пара из Джорджии, нашедшая 25.000$, вернула их владельцу Самые стильные прически Меган Маркл в статусе герцогини Королевский выбор: лучшие шляпки Кейт Миддлтон Длинные и густые ресницы: Простой секрет красоты 20 самых стильных образов актрисы Эмили Блант Сестры Белла и Джиджи Хадид примерили образ Микки Мауса Бред Питт отчаянно пытается остановить войну с Джоли Зима близко: Фотографии животных в снегу Хейли Болдуин подтвердила, что вышла замуж за Бибера 20 самых стильных маленьких сумочек от знаменитостей Ким Кардашьян разрыдалась из-за своих знаменитых ягодиц Мама Селены Гомес призналась, что против ее романа с Бибером Серена Уильямс показала новорожденную дочь на обложке Vogue Удивительная трансформация: Как изменились звезды с годами Дочь Анджелины Джоли и Бреда Питта получила серьезную травму "Золотой глобус-2018": Наряды знаменитостей на церемонии 10 самых стильных причесок в 2018 году на примере звезд Анджелине Джоли диагностировали "эмоциональное расстройство" 20 знаменитостей, которые вообще не употребляют алкоголь Привет из рая: Бритни Спирс с детьми отдыхает на Гавайях Актриса Камерон Диаз собирается усыновить ребенка

10 полезных ритуалов перед сном для красивой внешности

Ева Лонгория активно худеет после рождения сына Эволюция стиля Арианы Гранде: как она стала иконой вкуса Жизель Бундхен раскрыла секреты своей стройной фигуры Знаменитости, скрывавшие беременности ради роли в фильме 10 полезных ритуалов перед сном для красивой внешности Секрет стройности звезд: Подробности кетодиеты Самая дорогая бутылка виски выставлена на продажу Хейли Болдуин не планирует рожать ребенка в ближайшее время Майли Сайрус и Леди Гага записывают совместную песню? 9 простых и быстрых способов отрастить длинные волосы 50 первых профессий голливудских актрис Магазин «Икеа» пускает бездомных собак переночевать 7 шагов к идеальным губам: Как правильно наносить помаду Стала известна причина, почему Меган и Гарри покинули дворец 15 фильмов, которые стоит посмотреть в Рождество 10 самых опасных стран для путешествий 28 пар лучших друзей среди звезд, которые вас удивят Создатель «Губки Боба» Стивен Хилленбург скончался в 57 лет Актриса Энн Хэтэуэй сменила цвет волос и стала рыжей Первая работа 10 звезд до того, как они стали знаменитыми 15 знаменитостей, сохранивших дружбу с бывшими возлюбленными Дом Виктории и Дэвида Бекхэмов ограбили дважды Анджелина Джоли решила стать радиоведущей Кейли Куоко помогла спасти детеныша морского льва Канье Уэст пожертвовал 500.000$ на борьбу с пожарами Мелания Трамп появилась на публике в пальто Dior за 9.000$ Приятное с полезным: 7 плюсов положительного влияния секса Новые рекорды Гиннесса: 80-летняя акробатка и быстрый мясник Японец заплатил 18.000$ за свадьбу с нереальной женщиной Брайан Крэнстон подтвердил выпуск фильма «Во Все Тяжкие» Пара из Джорджии, нашедшая 25.000$, вернула их владельцу Самые стильные прически Меган Маркл в статусе герцогини Королевский выбор: лучшие шляпки Кейт Миддлтон Длинные и густые ресницы: Простой секрет красоты 20 самых стильных образов актрисы Эмили Блант Сестры Белла и Джиджи Хадид примерили образ Микки Мауса Бред Питт отчаянно пытается остановить войну с Джоли Зима близко: Фотографии животных в снегу Хейли Болдуин подтвердила, что вышла замуж за Бибера 20 самых стильных маленьких сумочек от знаменитостей Ким Кардашьян разрыдалась из-за своих знаменитых ягодиц Мама Селены Гомес призналась, что против ее романа с Бибером Серена Уильямс показала новорожденную дочь на обложке Vogue Удивительная трансформация: Как изменились звезды с годами Дочь Анджелины Джоли и Бреда Питта получила серьезную травму "Золотой глобус-2018": Наряды знаменитостей на церемонии 10 самых стильных причесок в 2018 году на примере звезд Анджелине Джоли диагностировали "эмоциональное расстройство" 20 знаменитостей, которые вообще не употребляют алкоголь Привет из рая: Бритни Спирс с детьми отдыхает на Гавайях Актриса Камерон Диаз собирается усыновить ребенка
10 полезных ритуалов перед сном для красивой внешности

Пока мы спим, наше тело продолжает выполнять ряд крайне важных функций, и наша задача помочь ему в этом хотя бы немного. Попробуйте каждый вечер выполнять хотя бы несколько пунктов из этого списка и вы заметите, что просыпаетесь более красивыми и отдохнувшими.

1. Смывайте макияж. Да, весь, полностью!

Для того, чтобы проснуться со свежим отдохнувшим лицом, нужно обязательно смывать макияж вечером. Макияж нужно удалять полностью, не только тушь для ресниц и помаду. Крайне важно полностью очистить от косметики кожу лица, чтобы обеспечить порам возможность дышать, а глазам и ресницам отдохнуть от инородного вещества на них.

Источник фото: womenfitness.net

Смывайте макияж полностью перед сном

2. Используйте две подушки

Подложите под голову дополнительную подушку, чтобы избежать отечности. Вы так же можете подложить под верхнюю часть кровати 2-4-дюймовые дощечки. Это тот случай, когда гравитация помогает нашей лимфе и крови течь правильно и не скапливать жидкость в районе глаз и лица.

3. Используйте очищающую маску и средства точечного ухода за проблемной кожей

Средства для борьбы с угрями или акне можно нанести перед сном и оставить их на ночь. Более долгосрочный контакт с кожей подарит и более видимый результат.

4. Включите увлажнитель воздуха

Использование увлажнителя воздуха в вашей спальне во время сна поможет обрести более гладкую и мягкую кожу лица, устойчивую к раздражениям и аллергенам. Ухаживая за своей кожей ночью, вы можете позволить себе пропустить нанесение увлажняющего крема днем или выбрать крем с более легкой текстурой, т.к. излишнее использование увлажняющих средств может только навредить вашей коже.

5. Используйте крем для рук

Нанесите на руки густой и жирный крем, и вы заметите, что на утро ваши руки будут выглядеть гладкими и мягкими, а ноги здоровыми. Наши руки постоянно сохнут в течении дня из-за электрических сушилок, сухого воздуха, низких температур и прочих агрессивных факторов, но практически никто не наносит на руки крем после каждого мытья рук, как следовало бы. Ночное время-это отличный шанс уменьшить вред, нанесенный коже наших рук в течение дня. И не забудьте хорошенько промазать ногти и кутикулу, чтобы укрепить их и защитить от пересыхания.

Источник фото: aboveandbeyondtherapy.com

Не забывайте увлажнять руки кремом

6. Спите на шелковой наволочке

Помойте волосы с шампунем без силикона и используйте шелковую наволочку - это улучшит здоровье ваших волос. Ткань, их которой делают хлопковые наволочки, не слишком полезна для волосяных луковиц. Если шелк кажется вам слишком скользким, попробуйте менять хлопковые или льняные наволочки каждые пару дней, и эффект не заставит себя ждать.

7. Убирайте волосы назад

Наши волосы содержат жир и грязь, которые во время сна попадают на лицо и наволочку и могут вызывать воспаления кожи. Заплетите волосы в косу или заколите их в пучок, чтобы ваше лицо оставалось чистым во время сна.

8. Спите не меньше 8 часов

Хороший и крепкий сон действительно оказывает большое влияние на наш внешний вид. Он может уменьшить размер темных кругов под глазами, т.к. недостаток сна ухудшает циркуляцию, и кровь застаивается в сосудах под глазами. Недостаток сна также заставляет нашу кожу выглядеть бледной и уставшей, что сказывается на всем внешнем виде.

9. Используйте несмываемую маску-скраб

Пока мы спим, наша кожа запускает важные восстановительные процессы. Поэтому ночь-лучшее время для использования несмываемой маски с эффектом скраба, чтобы дать ей возможность как следует впитаться в кожу и уменьшить повреждения, которые кожа получила в течение дня, подвергаясь УФ-излучению и воздействию агрессивной окружающей среды.

Источник фото: people.com

О хорошем сне нужно позаботиться заранее

10. Используйте крем для кожи вокруг глаз

Вы, несомненно, слышали это уж тысячу раз, но использовать крем для кожи вокруг глаз очень важно. Начните использовать питательный крем для кожи вокруг глаз на ночь(даже если вам слегка за 20) и вы обнаружите, что наутро ваша кожа будет выглядеть свежей и подтянутой.

Рассказать друзьям

Комментарии

События в фотографиях

Еще по теме
Красота

Мы в социальных сетях