В начале июня Ким Кардашьян сообщила о второй беременности, которая стала очень желанной и долгожданной. На протяжении последних двух лет, сразу после рождения дочери Норт, звезда реалити-шоу пыталась снова стать мамой. И вот наконец удача улыбнулась ей: Ким ждет еще одного малыша от своего мужа Канье Уэста. Чтобы избежать ошибок, которые брюнетка допускала во время первой беременности, Ким Кардашьян наняла диетологов и профессионального фитнес-тренера, которые составили ей специальную программу.
Ким Кардашьян ждет второго ребенка
Супруги давно мечтали снова стать родителями
Фитнес-тренер Харли Пастернак, который известен своим сотрудничеством со многими знаменитостями, впервые откровенно рассказал о программе тренировок, которые выполняет беременная Ким Кардашьян. Чтобы держать себя в форме, 34-летняя звезда не ленится регулярно посещать тренажерный зал и старается прислушиваться к своему телу.
Ким продолжает следить за собой
Вот что рассказал Харли Пастернак о секрете идеальной фигуры:
Очень важно убедиться, что во время тренировки частота сердечных сокращений не превышает 140 ударов в минуту. Нужно заниматься в прохладном и хорошо проветриваемом помещении - это важно. Единственной причиной, по которой женщина не должна заниматься спортом во время беременности, является запрет ее лечащего врача. Я думаю, что Меган Фокс занималась за день до того, как родила.
Звезда хочет оставаться здоровой и сильной
Фитнес-тренер Ким Кардашьян призвал ее делать в день как минимум 1000 шагов, тогда организм будет оставаться здоровым и сильным. Однако во время беременности он не рекомендует женщинам делать упражнения на пресс, а советует сконцентрироваться на упражнениях на бедра, ягодицы, руки и плечи. В качестве инвентаря Харли Пастернак предлагает использовать гантели весом 2-5 килограммов и фитбол, а также специальные резинки для растяжки.
Этот малыш стал очень долгожданным для пары
На данный момент беременная Ким Кардашьян скрывает от прессы пол будущего ребенка, хотя есть версия, что знаменитость ждет мальчика.
Комментарии