Дженифер Лопес наконец раскрыла секрет похудения после родов. Спустя шесть лет после появления на свет близнецов Макса и Эммы поп-звезда стала поклонницей вегетарианской диеты.
Благодаря новой системе питания Джей Ло не только сбросила лишний вес и получила обратно свой упругий пресс, но и «повысила энергический уровень». Как рассказала звезда, она действительно почувствовала себя лучше и теперь гордится своим стройным телом. Певица неоднократно признавалась, что не делала пластических операций и является противницей хирургического вмешательства в организм. Но из-за того, что Дженифер от природы склонна к полноте, ей приходится придерживаться строгой диеты и регулярно посещать спортивный зал.
Дженифер Лопес раскрыла секрет своей вегетарианской диеты
Вегетарианская диета Дженифер Лопес включает такие продукты как чечевицу, зелень, семена и орехи - они содержат магний и фолиевую кислоту, которые являются двумя основными питательными веществами, помогающими увеличить энергию. Фолиевая кислота является натуральной заменой витамина В6, который производит красные кровяные тельца и помогает доставлять кислород по всему организму.
Певица сильно похудела после рождения детей
В интервью журналу Extra Дженифер Лопес рассказала, что похудение далось ей очень нелегко:
Я буду честна с вами, ребята. Так как я родила близнецов около шести лет назад, до недавнего времени у меня оставались лишними около 4-5 килограммов. Люди привыкли видеть меня слегка полненькой, но я когда я начала придерживаться вегетарианской диеты, я сразу похудела как раз на эти 4-5 килограммов.
Джей Ло давно славится своей аппетитной фигурой
Поп-звезда соблюдает строгую диету
Главным секретом диеты Джей Ло является резкое сокращение употребления продуктов с высоким содержания сахара (глюкоза) и жира. Эту еду можно заменить на продукты с натуральным содержанием сахара и продукты с высоким содержанием растительных волокон. Этап похудения знаменитости научил ее получать пользу для здоровья от плана питания.
Дженифер гордится своей силой воли
А вы бы смогли соблюдать вегетарианскую диету? Как вы относитесь к такой системе питания? Нравится ли вам фигура Дженифер Лопес?
Источник фото: nydailynews.com
Комментарии